Waarom klaarkomen en voorspel onbelangrijk zijn.

Waarom klaarkomen en voorspel onbelangrijk zijn.

Huh? Voorspel onbelangrijk? Het is toch juist fijn om langzaam in te komen en te voelen waar je behoefte aan hebt? —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Voorspel is een lastig begrip. Als we praten over voorspel, gaan we er namelijk vanuit dat dit er minder toe doet dan ‘de echte seks’. In de vorige blogs heb je kunnen lezen dat de definitie voor seks voor iedereen anders is. ‘Penis- in vagina seks’ is vaak de hoofd-act van de seksscène in porno of bijvoorbeeld romantische films. Dit is achterhaald en onnodig als je het mij vraagt. Er is geen onderscheid tussen voorspel en ‘echte seks’. Alles waar je plezier uit haalt en wat voor jou als seks voelt, is seks. Veel mensen zien voorspel als het beginpunt en klaarkomen als een eindpunt. Dit ‘seksuele script’ kan ervoor zorgen dat je veel gaat nadenken of misschien zelfs gaat stressen als het niet lukt om klaar te komen. Seks kan echter ook heel lekker zijn zonder orgasmes. Juist door de focus te leggen op dit moment kan het heel moeilijk zijn om een orgasme te bereiken. Wanneer je intiem bent met iemand, laat je dan niet leiden door wat je denkt dat er moet gebeuren, maar wat […]

(Fake) Seks

(Fake) Seks Wat je ziet op pornosites is NIET de standaard. Hoewel porno heel leuk en opwindend kan zijn, zorgt het er ook voor dat we een vervormd beeld hebben van seks en lichamen. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Hoewel niet iedereen er even open over is, kijken veel mensen (oud en jonger) porno. Hoewel de leeftijdsgrens op bijvoorbeeld Pornhub 18(!) jaar is, zijn er jongeren die het opzoeken en dat is niet gek. Erotische beelden kunnen je opgewonden maken en dat kan fijn zijn als je jezelf wilt bevredigen. Er is echter veel in porno wat mooier is gemaakt voor het filmpje. Meestal zijn het vooral witte, slanke, mooie acteurs en actrices. Hun lichaam is netjes uitgelicht, geschoren en gefilmd vanuit een goede hoek. In de echte wereld gaat het er vaak wat rommeliger aan toe. Soms val je uit bed, maken je lichamen samen opeens een scheet geluid of heb je toch geen zin meer en houd je het bij knuffelen. Vaak zijn de scenes gericht op het mannelijke orgasme terwijl vrouwen ook graag plezier hebben tijdens de seks. Vraag om wat jij graag wilt tijdens de seks en check in met elkaar of jullie het nog lekker vinden —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Het is […]

Wensen & Grenzen

Wensen en Grenzen Wat zou ik mijn jongere zelf meegeven over seks? —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— – Doe de dingen waar JIJ je goed bij voelt. Dit geldt voor wensen en voor grenzen, groot en klein. Als je nog geen seks hebt gehad, kan het allemaal heel spannend of gek aanvoelen. Communicatie is hierbij je allerbeste vriend. Een vagina houdt niet van haasten en dat merk je tijdens de seks. Het is in onze maatschappij normaal geworden om ervan uit te gaat dat de eerste keer seks pijn doet (als je een vrouwenlichaam hebt). Dit hoeft echt niet waar te zijn! Wanneer je ontspannen en opgewonden bent, opent de vagina meer en wordt het extra vochtig (glijmiddel kan ook helpen). BELANGRIJK! – Grenzen hoeven niet elke dag op dezelfde plek te liggen, voel aan waar jij je prettig bij voelt in het moment. – Wensen verschillen per dag, voel aan waar jouw lichaam behoefte aan heeft in dat moment. – Je hebt recht op alle gekke, grote, kleine wensen/grenzen die JIJ belangrijk vindt. Het vergt waarschijnlijk oefening om goed te kunnen communiceren over seksualiteit. Het is even zoeken naar de goede woorden om te vertellen waar je behoefte aan hebt of wat je […]

PLEASURE PRACTICE

PLEASURE PRACTICE Leuk, al dat lezen over seks en seksualiteit. Misschien wil je nu wel eens weten HOE je het doet… Ik kan je nu alvast vertellen dat je niks hebt aan een one size fits all handleiding. Seks is voor iedereen anders en je moet het echt zelf uitzoeken. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Vaak zijn er online vooral sekstips te vinden die gaan over vrijen met een partner. Hoewel dit natuurlijk een leuk aspect is van seks, kan je ook al veel plezier beleven met jezelf. Soloseks is ondergewaardeerd als je het mij vraagt. Het is mega fijn om op je eigen tempo uit te zoeken wat je lekker vindt. In de vorige blog heb je kunnen lezen dat de vrouwelijke anatomie nog niet zo bekend is als die van de man. Het uitwendige deel van de clitoris, een klein bobbeltje bovenaan de vulva, is een belangrijk plezier puntje van het vrouwelijk lichaam. Vergis je niet! Je kan je lichaam overal stimuleren om plezier te ervaren. Het allerbelangrijkste in je zoektocht naar plezier is geduld. Een bekende oefening om soloseks te stimuleren, is het gebruiken van een timer. Zet een timer van 5/10/20 minuten (zo lang je zelf comfortabel vindt) Kies een […]

De biologie van Seks

The Anatomy of sex Al 21 jaar zit ik in dit lijf. Toch kwam ik er pas 3 jaar geleden achter hoe mijn clitoris er écht uitziet. Veel mensen denken dat het bobbeltje boven de vagina het magische knopje is voor het vrouwelijke orgasme. Hoewel dit waar is, is het niet een ‘magisch knopje’ het is veel groter. Schrijfster Daan Borrel noemde het een soort omgekeerde opstijgende zwaan, ik ben benieuwd wat jij erin ziet. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Het is niet gek dat veel mensen dit plaatje niet kennen. Het inwendige deel van de clitoris is namelijk pas in 1998 ‘ontdekt’. Ik merkte zelf dat het mijn seksuele ervaring enorm veranderde toen ik wist dat mijn clitoris er zo uitziet. Mensen met een penis hebben direct bevestiging van hun lichamelijke opwinding. Ze zien hun penis en dit kan eventuele geilheid versterken. Mensen met een vrouwelijk lichaam hebben dit niet. Een bekend patroon onder vrouwen is het beleven van seks vanuit een vogelperspectief. De opwinding komt dan niet van het beleven zelf, maar het kijken naar je belevenis. Hoe meer je je eigen lichaam leert kennen, hoe meer je seksualiteit kan beleven. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Wist je dat? De clitoris en de penis stijf worden […]

De eerste keer

DE EERSTE KEER Hoe was jouw eerste keer? Ik vind dit de gezelligste gesprekken met vriendinnen. Vroeger toen we sleepovers hadden of tijdens het bakken van een zoveelste alleen-water-toevoegen-brownie, konden we eindeloos praten en giechelen over seks. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Seksualiteit is niet iets om bang voor te zijn. Het is juist enorm leuk en spannend om te ontdekken en over te praten met vrienden. Het allerbelangrijkste is dat je alleen doet waar jij klaar voor bent. Door over seksualiteit te praten met anderen, kom je erachter waar jij behoefte aan hebt. Sommige tieners zijn op hun 12e klaar om te zoenen, anderen denken misschien pas op hun 20ste aan een eerste kus. Zolang jij eerlijk bent naar jezelf is niets te gek. Als ik praat over ‘de eerste keer’ dan kan dat van alles betekenen; zoenen, vingeren, voelen, beffen, vrijen. Alles wat voor jou als een nieuw stapje of een nieuwe grens voelt, is belangrijk genoeg om goed bij stil te staan. Jouw seksualiteit is van JOU, je hoeft nooit iets te doen bij een ander als je dat zelf niet wilt. Soms kan het voelen alsof je er al aan bent begonnen en ‘moet’ doorgaan. Bijvoorbeeld als je aan het […]

Maagdelijkheid mythes

Seks (wat je niet leert op school) – Maagdelijkheid mythes Popping the cherry, defloreren, de eerste keer, Maagdelijkheid en je ontmaagding. Een spannend onderwerp voor veel meiden. Misschien ben je al ontmaagd of heb je er wel is over nagedacht hoe het zou zijn. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Één ding is zeker: er zijn veel mythes rondom de maagdelijkheid. Ten eerste is de definitie van maagdelijkheid een moeilijk onderwerp. Penis-in-vagina seks is de meest bekende definitie van ontmaagding, maar dit is niet erg inclusief. Het is belangrijk je af te vragen wat seks voor jou betekent. Als twee mannen of twee vrouwen seks hebben, dan ziet dat er anders uit dan als een man en een vrouw seks hebben. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Sommige culturen en religies hechten veel waarde aan de maagdelijkheid van een vrouw. Jezelf bewaren voor het huwelijk is een mooie waarde, maar uiteindelijk ben JIJ de eigenaar van jouw lichaam. Niemand kan jou vertellen of je wel of niet bent ontmaagd. JIJ bent degene die dat het beste weet. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het maagdenvlies GEEN vlies dat breekt tijdens de eerste keer seks. Het maagdenvlies is een stukje huid bij de opening van de vagina en […]

Menstrual taboos – THAT’S ON PERIOD #5

Menstrual taboos – THAT’S ON PERIOD #5 Toen ik op de middelbare school zat, baalde ik zo erg als het ‘die tijd van de maand’ was. Met rode wangen pakte ik heel snel en voorzichtig een tampon uit mijn tas en verstopte die in mijn mouw. Zo bang was ik dat iemand in de gang zou zien dat ik naar de wc ging om mijn tampon te verwisselen. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Waarom ligt er zo’n taboe op menstruatie? Bloeden is normaal én een teken van een gezond vruchtbaar lichaam. Oftewel helemaal niks om je voor te schamen. In sommige culturen wordt een vrouw als onrein beschouwd als ze ongesteld is. Dit kan ervoor hebben gezorgd dat er over de jaren heen een taboe is gevormd over ongesteldheid. Echter is het veel beter om er open over te praten. Wanneer je ongesteld bent, moet je weten hoe je hygiënisch gebruik maakt van tampons en maandverband. Sommige meiden voelen zich wat minder lekker en het is fijn als je dat eerlijk aan kan geven aan bijvoorbeeld je gymdocent of een sport trainer. Als je gevoelens van schaamte ervaart, heb je misschien het gevoel dat je je ongesteldheid moet verbergen, maar daar heb je alleen […]

NuvaRing

NuvaRing Prikpil, condoom, pil of het spiraaltje.. door de bomen zie je het bos niet meer. Voor nu zal ik de NuvaRing bespreken maar blijf vooral op de hoogte want volgende keer bespreek ik de andere anticonceptiemiddelen. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Wat is de NuvaRing? De NuvaRing is een zachte flexibele ring voor vaginaal gebruik. Deze anticonceptie geeft langzaam een kleine hoeveelheid van 2 vrouwelijke hormonen af aan het bloed. Deze ring gebruik je 3 weken achterelkaar. Dus dan hoef je 3 weken niet aan anticonceptie te denken. Die andere week is je stopweek, dus dan word je ongesteld. Na de stopweek plaats je weer een nieuwe NuvaRing in. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Hoe breng je de NuvaRing in? Je kunt de NuvaRing zelf inbrengen. Je kan het vergelijken met het inbrengen van een tampon. Was eerst je handen goed, pak de NuvaRing met duim en wijsvinger en breng hem in je vagina. Je kan ook de bijgevoegde applicator gebruiken, dit is het handigste wanneer je een been op een stoel zet. De ring vormt zich naar je vaginale wand. Je zal misschien denken: hoe zorgt dit ringetje ervoor dat ik niet zwanger raak? Maar maak je daar maar geen zorgen om. Wel moet regelmatig even […]

Body positivity

Body positivity Het belangrijk dat jij je comfortabel voelt in je lichaam. Het gaat niet om lang, kort, dik of dun. maar het belangrijkste is dat jij gelukkig bent in je lichaam. Maar wat als je nou niet tevreden bent over je lichaam of hoe je eruitziet. Dan is het aan jou om daar verandering in te brengen. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Het belangrijkste is niet alleen grote billen, borsten en een platte buik. Dat is wat het internet ons laat zien, maar we hebben niet door dat het alleen het internet is. De meeste foto’s daar zijn bewerkt of zien er zo uit doormiddel van plastische chirurgie. Body positivity begint met het accepteren van je lichaam en je daar comfortabel in voelen. Het gaat niet om hoe aderen jouw zien of wat andere mensen vinden van jouw lichaam. Het gaat om jezelf goed voelen in je lichaam. Het kan zo zijn dat je nu niet comfortabel bent in je lichaam. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn, maar je kan er zelf verandering in brengen door aan je lichaam te werken. Er zijn op YouTube verschillende video’s over de juiste voeding en eventuele oefeningen om je ideale lichaam te krijgen. Er zijn ook […]