February Goals

“Goodbye January and well hello February” Lieve meiden dit wordt een ander soort blog dan normaal, een soort reality check. In december hebben de meeste van ons allemaal goede voornemens gemaakt en doelen vastgesteld. Vaak gaan we het nieuwe jaar in met positieve dingen en als we nu kijken naar hoe veel er is gebeurd de afgelopen maand creëert het veel onzekerheden binnen de maatschappij. Denk aan de bosbranden in Australië of die bekende basketballer die om het leven is gekomen samen met zijn dochter. Wat ik hiermee wil zeggen, is wordt wakker en zie wat er gebeurt maar laat het je niet zodanig raken dat het alleen maar negatieve energie opbrengt. Laat januari niet een maand zijn waardoor je naar beneden zakt, maar gebruik het als een ladder om naar boven te klimmen en verwelkom februari. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Ik heb de volgende tips en tricks die je hierbij kunnen helpen: Type je doelen uit en maak hier je achtergrond van, zo zie je het elke dag (aangezien we allemaal veel op onze telefoon zitten) en kan je steeds terug zien waarnaar je werkt. Dit kan erg motiverend werken. Blijf positief en neem afstand van negatieve energie. Zodra je positief bent […]

Valentijn’s Dag

Valentijn’s Dag 14 februari is het weer zo ver. Valentijnsdag. Wie kent het nou niet? Tegenwoordig zorgen alle winkels ervoor dat de schappen vol liggen met beertjes, chocolaatjes en bloemen. Reclames op social media zijn gericht op “het perfecte cadeau voor je geliefde” en zelfs scholen zorgen ervoor dat je een beertje of roosje anoniem naar je crush kunt sturen op Valentijnsdag. Valentijnsdag is al eeuwenlang de dag van de liefde. Maar is liefde alleen de liefde die je voelt voor je geliefde of crush? Of is liefde meer? Tegenwoordig in een tijd waarin we het erg druk hebben met studie, werk, sociale contacten en vrije tijd wordt het steeds moeilijker om echte aandacht en liefde voor jezelf te hebben. Liefde voor je lichaam, liefde voor je mind maar ook de liefde voor wie jij bent. Van jezelf houden klinkt gek, maar in deze tijd is het meer dan belangrijk om van jezelf te houden. En daarom is deze blog niet een standaard Valentijnsdagblog met tips hoe je je crush kan verrassen met een cadeau. Maar is deze blog speciaal voor jou. Omdat ik vind dat het belangrijk is dat Valentijnsdag ook om jou draait. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Daarom speciaal voor jou, […]

New year, New me!

New year, New me! Yes ladies het is ondertussen al Januari 2020! De meeste meiden hebben vast veel gefeest en lekker gegeten en het afgelopen jaar goed afgesloten en het nieuwe jaar goed gevierd en verwelkomd. Het nieuwe jaar is aangebroken en dus ook onze nieuwe kansen, nieuwe herinneringen en nieuwe uitdagingen. Om het nieuwe jaar goed in te gaan hebben wij namens  Girls Forward 5 goede voornemens opgesteld die te maken hebben met de afgelopen Girls Nights en wat we daarbij hebben geleerd. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 5 Voornemens: 1. In 2020 ga ik…. Mijzelf op nummer 1 zetten! Wees lief voor jezelf en zorg goed voor jezelf, als je het zelf niet doet, doet niemand het voor je. 2. In 2020 ga ik…. Mijn huiswerk ordenen en plannen! Zo heb ik alles beter onder controle en kan ik mij overal beter op focussen. 3. In 2020 ga ik…. Mijn grenzen aangeven en die voor niemand vervagen! Onthoud: “Nee zeggen tegen iemand, is ja zeggen tegen jezelf!”Dit doe ik door aan mijn 1e voornemen te denken en door bijv. mijn grenzen op te schrijven en het blijven lezen tot het in mijn systeem zit of bijv. typen in mijn notities en dit […]

Soumaya Alioui in #WijZijnFatima

Bio Soumaya zegt zelf dat ze als Amsterdammer geboren is om te investeren in jonge vrouwen die voorbijgaan aan hun power door soms een emotionele verstrengeling door bepaalde gebeurtenissen. Ze is als Social Worker actief als meidenveldwerker voor De Volksbond Streetcornerwork en medeoprichter van Girls Forward, een preventieve organisatie in Amsterdam die zich inzet voor meiden in de leeftijd van 14 tot 20 jaar. Diversiteit en inclusie zijn onverbrekelijk verbonden aan hun visie en missie. Deze passie en wilskracht is ontstaan door haar moeder die zelf 20 jaar maatschappelijk werker is geweest en voor onder andere De Marokkaanse Vrouwen Vereniging heeft gewerkt in Amsterdam. Als kind betrok haar moeder Soumaya al veel in haar werk. Haar moeder was een alleenstaande vrouw van drie kinderen maar liet zich daardoor absoluut niet weerhouden in haar professionele groei. “Mijn moeder is mijn superheldin, mijn inspiratie! Het is mijn drijfveer om haar mooie werk voor te zetten.”– Soumaya Alioui —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Amsterdamse  “Om te beginnen is het mijn Amsterdamse dialect die mij natuurlijk typisch Amsterdammer maakt. Daar is geen ontkomen aan. Ik ben opgegroeid tussen zoveel nationaliteiten en culturen in Amsterdam waardoor ik veel kennis heb van de verschillende culturele normen en waarden. Amsterdam is zo levendig, […]

#WijZijnFatima

FATIMA is niet het een of het ander, maar van alles en nog wat: haar identiteit is fluïde en constant in ontwikkeling. FATIMA is 50 jaar migratie in Nederland door de ogen van de Marokkaans-Amsterdamse vrouw. Het was op 14 mei 2019 een halve eeuw geleden dat Nederland en Marokko een wervingsverdrag ondertekenden waarin de Marokkaanse arbeidsmigratie naar Nederland officieel werd geregeld. FATIMA vertelt het migratieverhaal door de ogen van de vrouw, vrouwen die al 50 jaar onderdeel zijn van Amsterdam en die hun kinderen en hun kleinkinderen hebben zien opgroeien in de hoofdstad. FATIMA is een platform en een fotoserie waarbij 50 vrouwen uit Amsterdam worden gepresenteerd, met elk een uniek migratieverhaal die de stad Amsterdam met hun aanwezigheid hebben verrijkt. Dit platform geeft het verhaal van FATIMA een gezicht door de gedeelde geschiedenis vanuit haar perceptie te delen. Vrouwen die rolmodellen zijn voor hun eigen generatie en voor anderen; vrouwen die zichtbaar werk doen in de stad, maar vooral ook de onzichtbare heldinnen eren middels het platform FATIMA.  FATIMA heeft als doelstelling om met het verhaal van de Marokkaanse vrouw in Amsterdam mensen te inspireren en te motiveren en daarmee de verbinding te zoeken met alle vrouwen uit de […]

Sexting

SEXTING… Voor de meiden die niet weten wat sexting is: Sexting houdt in dat je seksueel getinte berichten stuurt, dus seksuele filmpjes en/of foto’s.  Wat vinden jullie hier nou van? —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Zelf vind ik dat een ieder moet doen waar hij of zij zich goed bij voelt, alleen ben ik wel van mening dat je het niet naar iedereen zomaar moet sturen. Wat is diegene van jou? Hebben jullie een speciale band of relatie? Is het je vriend, gewoon een vriend of een onbekend iemand? Al die dingen spoken wel mijn door mijn hoofd als ik het over het onderwerp sexting heb. Dit omdat ik het zelf wel heel schokkend vind dat zulke privé dingen ook worden doorgespeeld en er levens worden kapot gemaakt daardoor. De laatste tijd zijn er erg veel topics, instagramposts, posts op snapchat etc. met gelekte foto’s van meiden die doen/deden aan sexting. Die meiden worden dus exposed. Dus omdat iemand bijv. in een relatie in een bepaalde vibe zat en dus in vertrouwen foto’s heeft gestuurd, wordt diegene geopenbaard en op een hele sluwe manier gestraft door mensen die niet het recht hebben om te straffen? Dit is een erg moeilijk en breed onderwerp en […]

TEDx Workshop Doelen & Dromen – Nissrine

Op 28 november hadden wij een workshop van Nissrine Aissati. Zij is een Tedx spreker en trainer. Zij kwam ons een workshop geven onder het thema “performance”. Het doel van deze workshop, was om de meiden hun goede eigenschappen in te laten zien en mee te geven dat jouw doelen en dromen bereiken niet altijd te hoog gegrepen moet worden en ook het ontdekken van jouw eigen kwaliteiten. De belangrijkste 3 lessen die Nissrine ons mee wil geven is: Je kunt je doelen ook kan bereiken door kleinere stappen te nemen Bereik je doelen en dromen op je eigen manier en neem daar alle tijd en rust voor die je nodig hebt Blijf dicht bij jezelf blijft staan Dit omdat doelen en dromen vaak als iets heel groots en moeilijks wordt gezien, maar als wij voor ons zelf alles in kleinere stukjes knippen dan kom je erachter dat je doelen en dromen een stuk makkelijker te realiseren zijn. Een bijpassende quote om het stukje van vandaag af te sluiten “Het enige dat tussen jou en je doel staat, is alles wat jij jezelf vertelt dat je het niet kan”. ~Salma Aissati Foto gemaakt door Carla van Thijn

Motivational Speech

“She needed a hero so that’s what she became”. Dit betekent letterlijk dat ze een held nodig had, dus is zij dat geworden. Wat ik met deze quote wil zeggen, is zoek niet wat je nodig hebt in een ander, maar in jezelf. Bouw op jezelf en behaal je doelen voor jezelf en wees een onafhankelijke vrouw! Doe waar jij je goed bij voelt en bescherm jezelf tegen het geen waar jij je niet goed bij voelt. Het is belangrijk om je innerlijke rust te vinden en dicht bij jezelf te staan, want als je je bescherming bij een ander zoekt en diegene is er niet meer, dan voel je je machteloos. Bewandel je levenspad hoe jij dat wilt en accepteer jezelf, want je bent uniek! —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Een paar tips die je hierbij kunnen helpen: Zet jezelf op nummer 1. Niet jezelf wegcijferen om een ander een plezier te doen. Gun jezelf innerlijke rust. Het zal niet altijd even goed gaan, dus neem bijv. een lekkere warme douche, zet kaarsen aan en ga een film kijken of een boek lezen en ontspan. Schrijf je doelen op en waarom je die wil behalen, hang deze vervolgens ergens op (aan de koelkast […]

Girls Forward Boekje – Check it out!!!

Girls Forward Boekje – Check it out!!! Vol trots willen wij jullie ons Girls Forward Boekje laten zien. Check it out, en veel plezier met lezen. Sharing is caring! <3

Magic simple Lipscrub.

Magic simple Lipscrub Alle vrouwen willen wel verzorgde zachte lippen hebben. Een voordeel van je lippen scrubben is dat je lipstick langer blijft zitten. Wil jij ook zachte lippen volg dan deze stappen. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Wat heb je nodig?  Honing  Olijfolie  Bruine suiker (rietsuiker) Stap 1: Verwarm een eetlepel honing in de magnetron (ongeveer 20 seconden). Gebruik hiervoor een klein kommetje. Als je geen magnetron hebt kant je het ook in een pan verwarmen. Stap 2: Meng dit met een theelepel olijfolie. De olie zorgt ervoor dat je lippen soepel worden en helpt je lippen hydrateren. Stap 3: Voeg nu twee theelepels suiker toe. De suiker zorgt ervoor dat je dode huidcellen verdwijnen. Je kan zowel bruine suiker als witte suiker gebruiken. Als de suiker is opgelost voeg dan nog een beetje meer toe hoe groffer hoe beter. Stap 4: Breng het mengsel nu met een schone vinger aan op je lippen. Laat de Lipscrub 5 minuten op je lippen zitten. Spoel het daarna af met warm water. Als kers op de taart smeer je, je lippen in met een lippenbalsem. Tip: de Labello in de kleur blauw! Ik hoop dat de tips helpen naar een toekomst met […]