Ontmoet onze nieuwe marketing stagiaire Marit

Mijn naam is Marit en ik ben 18 jaar oud. Ik zal mijzelf even in het kort voorstellen.  Ik volg de opleiding marketing & communication specialist, op het mbo college zuid in Amsterdam. Ik zou mijzelf omschrijven als een sociaal en loyaal persoon. Ook vind ik online bezig erg leuk.  Girls Forward sprak mij direct aan door hun missie en visie. In de toekomst zie ik mijzelf ook werken bij een soortgelijke organisatie. Ik hoop tijdens mij stage veel te leren over het maken van content, maar ook mijn competenties/vaardigheden toe te passen binnen de organisatie. Tot snel!

Happy new year! Do it for YOU

Toen ik na aan het denken was over mijn voornemens kwam ik in de knoop. Ik wil meer discipline in wat ik eet en hoeveel ik sport, maar ik wil niet op een ongezonde manier diëten en trainen. Ik realiseerde me dat voornemens vaak gebaseerd zijn op dingen die je voor anderen doen of die verwacht worden van ons in de maatschappij. Doelen die je niet echt zelf wilt bereiken, zijn moeilijker om te volbrengen. Motivatie moet in ieder geval voor een deel vanuit jezelf komen. In deze blog heb ik wat tips verzameld om jouw voornemens goed te verwoorden. Oefening Maak een lijstje met voornemens en denk er niet te veel over na. Het kan helpen om een timer te zetten en de pen niet van het papier te laten (of je vingers niet van de toetsen als je het online maakt). Schrijf alles op, grote en kleine doelen en dromen. Als je het moeilijk vindt om te schrijven kan je het ook creatief aanpakken. Maak een vision board of verzamel inspiratie op Pinterest, Insta of Tiktok. Wat wil JIJ? Neem nu de tijd om het lijstje door te nemen. Misschien heb je bijvoorbeeld opgeschreven: ik wil 2 kilo […]

Ontmoet onze nieuwe secretaris Miriam

Mijn naam is Miriam Slijngaard. In het bestuur heb ik de rol van Secretaris. Naast het werk als bestuurslid bij Stichting Girls Forward werk ik als Management Assistent bij DSI. Hiervoor heb ik jarenlang als juridische secretaresse en als kapster gewerkt. Sinds 2008 woon ik op IJburg en heb een tiener dochter. Vooral omdat ik een dochter heb ik die leeftijdsgroep, kan ik mij extra goed inleven in deze doelgroep. Ik ben blij dat er een organisatie is voor meiden op IJburg. Het geeft mij extra motivatie om Girls Forward nog verder te brengen. Ik ben eerder betrokken geweest bij Girls Forward als vrijwilliger, zo heb ik onder andere geholpen bij het Benefiet gala. Wij gaan er samen wat moois van maken om nog meer impact te creëren voor de meiden, zodat ze (nog meer) in hun kracht gaan staan!

De december chaos

De december chaos Het is donker als je naar school gaat en donker als je weer naar huis moet, de planning is overvol, er komen nog extra veel toetsen voor en na de kerstvakantie bij en dan wil je ook nog leuke kerstlooks shoppen. Het is veel.  Elk jaar weer zie ik dat iedereen om mij heen deze periode altijd moe is. Een tijd waarbij iedereen zichzelf naar de vakantie moet slepen. In deze blogs geef ik je wat tips over self love, prioriteiten en andere thema’s om december door te komen. Wees niet bang voor FOMO Fear of missing out is eigenlijk altijd wel een probleem voor veel mensen. We zijn bang om coole ervaringen te missen en het geeft ons stress dat we niet overal bij kunnen zijn. Hoewel alle feestjes en kerstachtige activiteiten heel leuk zijn, is het ook overweldigend. Het kan zijn dat je door de wisseling van het weer en de donkere dagen wat minder energie hebt. Soms wil je dan het allerliefste met chocolademelk op de bank zitten en dat mag! Het is natuurlijk goed om lekker te bewegen en met vrienden erop uit te gaan, maar wees ook eerlijk naar jezelf. Je lichaam […]

Meet our volunteer Charlotte

𝐌𝐞𝐞𝐭 𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞:Charlotte comes from a background in teaching and HR. She is passionate about working with young people and combining this with sports and wellbeing. She spent the last 6 years living in the Middle East where she volunteered as a personal trainer and running coach for a fitness group in Riyadh promoting sporting opportunities for young Saudi women. Charlotte is really excited to be volunteering with Girls Forward, especially with the sporting activities.

Penningmeester Rinse zwaait af en geeft het stokje door aan Wouter

“Na twee jaar waarin ik met veel plezier onderdeel ben geweest van het bestuur van Girls Forward zwaai ik af. Wat een geweldige tijd is het geweest en prachtig om te zien hoe de organisatie zich in deze periode heeft ontwikkelt. Van het opzetten van een Stichting, het organiseren van een succesvol gala event tot het officieel behalen van een ANBI status. Dit komt allemaal door het GF team dat zich op zo’n geweldige manier inzet voor de meiden. Ik ben heel trots dat ik hier (als enige man) deel van heb mogen uitmaken. Ik wil iedereen met wie ik de afgelopen tijd heb mogen samenwerken bedanken en in het bijzonder mijn mede bestuursleden. Met jullie positieve vibe en ambitie zijn er nog veel mooie dingen te bereiken!” – Rinse Bruggeman (oud-penningmeester) Rinse Bruggeman namens heel het team, heel erg bedankt voor jouw harde werk, eeuwige optimisme, geduld en inzet voor Girls Forward. De afgelopen 2 jaar is Girls Forward enorm gegroeid, mede dankzij jou is Girls Forward als stichting geprofessionaliseerd, en daar zijn wij jou enorm dankbaar voor. Naast dat we afscheid nemen van Rinse, verwelkomen wij onze nieuwe penningmeester Wouter Kool. Binnenkort zullen wij Wouter aan jullie introduceren.

Secretaris Hayat gaat opzoek naar een nieuw avontuur

De afgelopen twee jaar heb ik met veel plezier deel uitgemaakt van het bestuur van stichting Girls Forward. Als jonge stichting ging dat met vallen en opstaan, alles wat met het opzetten van een stichting te maken heeft is de revue gepasseerd. Ik heb ontzettend veel geleerd van deze fase en in de tussentijd mooie momenten meegemaakt met de meiden, met collega bestuursleden en uitvoerend team. Van brownpapersessies tot boottrips met zangeres Dylisa en een grote groep gillende pubermeiden, van een indrukwekkende over de streep sessie tot een iftarbijeenkomst, van gesprekken met de gemeente over subsidies tot een galadiner voor fondsenwerving, we done it all and it was a hell of a ride! Maar aan alles komt een eind, zo ook aan dit. Het klinkt cliçhe maar ik wil wat meer tijd voor mezelf, misschien toch eindelijk eens wat dingen van m’n bucketlijst afstrepen (cursus gebarentaal, eindelijk mn zwemdiploma halen, door watervrees nooit aan toegekomen). Ik kijk er naar uit maar ga Girls Forward ontzettend missen, daarom heb ik ook aangegeven op oproepbasis nog graag beschikbaar te blijven als vrijwilliger. Dank Zaitoon, Nana, Rinse, Marloes, Ivana, Edom, Lott, Lisa, Soumaya, Yasmin, alle meiden en alle anderen voor de mooie, gave […]

Houda Loukili komt een workshop geven bij Girls Forward

We hebben leuk nieuws!!!Aankomende week zal Houda Loukili een workshop geven bij een van onze Healthy Girls avonden. Wie is Houda Loukili? 🥊Voormalig nationaal kampioen kickboksen🧒Founder van @superheldvoorkids⚽️ @favelastreet trainer🗣️ Inspireerende spreker “Als voormalig Nederlands kampioen timmerde ik met kickboksen ooit flink aan de weg. Nu is het een belangrijke tool in mijn gereedschapskist. Via sport en bewegen wil ik niet mezelf, maar juist anderen het maximale uit zichzelf laten halen. Ik wil mensen motiveren om te groeien en hun doelen te bereiken, hoe moeilijk de weg erheen ook lijkt. Ik bied consultancy en coaching aan organisaties, in het bijzonder gericht op interculturele doelgroepen. En met een focus op jongeren. Daarnaast deel ik mijn verhaal als spreker op podia door het hele land. Altijd met groot enthousiasme, een deskundige aanpak en persoonlijke touch. Mijn motto? Als ik het kan, kun jij het ook!” – Houda

How to be in your mindfulness era

Concentratie… Ik denk dat het nog moeilijker is geworden met alle social media notificaties, klimaatstress, liefdes drama en ga zo maar door. Het leven kan overweldigend zijn, soms wil je dan het liefst een paar uur door Tiktok scrollen, netflixen of de Instagram post uit 2014 van een van je vrienden terugzoeken. Kan leuk zijn, maar het kan ook een manier zijn om jezelf bezig te houden. Echt niks doen, verveling, mijmeren, is heel belangrijk. Zo kom je op nieuwe ideeën en ga je niet voorbij aan je gevoel. Om meer mindfull te leven, hoef je niet om 6.00 als een monnik te mediteren op een yogamat. In deze blog geef ik je tips om tot rust te komen en meer in het moment te zijn. Weg met de telefoon Sorry, maar dit is tip nummer 1. Al is het maar voor even. Op stil/uit/niet storen en luisteren naar de geluiden om je heen. Lees en boek, brei een trui, ruim je kamer op. We zijn zo gewend om constant prikkels te krijgen van technologie, dat zorgt ook voor gelukstofjes in je brein. Het is dus niet gek dat je zo makkelijk naar je telefoon of computer grijpt, ik doe […]

WIJ HEBBEN EEN ANBI STATUS

Girls Forward heeft de ANBI-status en dat betekent dat iedere vorm van financiële bijdrage onder voorwaarden aftrekbaar is van de belasting. Wij zijn een Welzijnsstichting zonder winstoogmerk waardoor iedere bijdrage direct bij de meiden terecht komt. Social Return: Ontdek hoe jij/uw bedrijf een sociale bijdrage kan leveren en iets terug geven aan de maatschappij. Wij vinden dat iedereen volwaardig moet kunnen meedoen in de samenleving. Jij /uw bedrijf kan iets sociaals terug doen, dit noemen we social return. Wat geven jullie terug aan de maatschappij, hoe duurzaam zijn jullie bezig, wat doen jullie met jullie winst (People, Planet, Profit). Wij kunnen het onderdeel Social Return uitstekend voor jullie faciliteren en gaan daar graag met jullie over in gesprek. Doneren Voor het realiseren van onze activiteiten zijn wij volledig afhankelijk van subsidiegelden. Om de kwaliteit van ons werk te kunnen waarborgen en verbeteren hebben wij jouw hulp hard nodig! Want zonder jouw steun kunnen wij het niet alleen. Hieronder kan je een donatie doen naar wens, met elk klein bedrag zijn wij geholpen. Wil je doelgericht doneren? Dat kan! Kijk hieronder naar de mogelijkheden of ga naar: www.whydonate.nl/fundraising/GirlsForward/nl