What to do when bored ?

What to do when bored ?

What to do when bored ? Nou het is inmiddels alweer maandag, je zit nu al 1 week thuis. Nu je genoeg tijd hebt gehad om uit te slapen en het nu wel heel saai begint te worden, ben je opzoek naar iets nieuws. We got u! Hier volgen enkele tips om de komende 2 weken te vullen met leuke dingen. . 1. Begin een blog Je kan schrijven over van alles wat je leuk vind of meemaakt deze tijd. Er veranderen veel dingen en door dat bij te houden kan je er misschien een klein dagboekje van maken. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 2. Hou schoolwerk bij Nu we zoveel vrije tijd hebben is het niet de bedoeling dat we niks aan school doen. Sommige mensen hebben online les en dan hou je het makkelijk bij. Als dit bij jouw niet het geval is vergeet dan niet zelf alles bij te houden want het is erg makkelijk om school te vergeten en lekker te relaxen. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 3. New hairstyles We zijn meiden and we still love fashion. Dus we willen er goed uit zien. We gaan natuurlijk nergens heen maar we kunnen altijd leuke en mooie foto’s maken voor Instagram. (misschien hebben jullie […]

Spiraaltje

Spiraaltje Prikpil, condoom, pil of het spiraaltje.. door de bomen zie je het bos niet meer. Voor nu zal ik het spiraaltje bespreken maar blijf vooral op de hoogte want volgende keer bespreek ik de andere anticonceptiemiddelen. Het spiraaltje.. klinkt misschien allemaal heel eng maar dat valt reuze mee. Dit anticonceptiemiddel beschermt je minimaal tot 5 jaar tegen een zwangerschap. Je kan het spiraaltje laten zetten bij je huisarts. Maar wat is nou het verschil? Je hebt twee soorten spiraaltjes: ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 1. Koperspiraal Beschermt je 5-10 jaar tegen een zwangerschap. Het koper zorgt ervoor dat je niet zwanger raakt. Je ongesteldheid kan wat pijnlijker zijn. Je kunt ook iets meer bloedverlies hebben dan voorheen. Als je geen hormonen wilt gebruiken, is het koperspiraal een goede optie. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 2. Hormoonspiraal Beschermt je 5 jaar tegen een zwangerschap. De hormonen zorgt ervoor dat je niet zwanger raakt. Je ongesteldheid is meestal korter en lichter en doet minder pijn. Soms blijft hij helemaal weg. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— “Het spiraaltje is een kunststof ankertje (24 tot 36 mm lang) dat in de baarmoeder wordt geplaatst om zwangerschap te voorkomen. Er zitten twee draadjes aan vast die uit de baarmoedermond hangen. Deze draadjes zijn nodig om het […]

Baddie on a Budget

Nu we weten hoe je de beste selfies op Instagram moet maken willen wij ook als een van de instafamous models uitzien. Zo hebben we het totale plaatje. The looks and kwalities. Hier volgen enkele tips hoe je er als “the baddest” uit kan zien voor veel minder geld dan wat Famke Louise betaald. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 1. The outfit Een leuke simpele jeans is de basis van een superleuke outfit. Het klinkt misschien saai, maar nu kan je het perfecte T-shirt erbij kiezen bijvoorbeeld: Bluejeans: met een wit shirt is heel erg simpel maar zodra je er een lang vest bij doet heeft het een complete look en het zit lekker comfy. Ook is het zo dat als je shirt past met je schoenen je outfit zelfden tot nooit fout kan gaat. 2. The face De nieuwe look die helemaal in is: “the natural look” Dus de regels voor je gezicht zijn super makkelijk. Als je iemand bent die niet van te veel make up houdt of er geen tijd voor heeft is dit de perfect oplossing. Lipgloss maakt een groot verschil. Het geeft je lippen de perfecte shine. Mascara of als je al lange volle wimpers hebt van jezelf dan […]

Prikpil

Prikpil, condoom, pil of het spiraaltje.. door de bomen zie je het bos niet meer. Voor nu zal ik de prikpil bespreken maar blijf vooral op de hoogte want volgende keer bespreek ik de andere anticonceptiemiddelen. Vergeet je wel eens de pil in te nemen? Dan is de prikpil ideaal voor jou! De prikpil is een injectie met hormonen, dit hormoon zorgt ervoor dat je niet zwanger wordt. Deze prik krijg je om de 3 maanden van de dokter. Zij injecteren in je spier in je bil of arm. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Voordelen Je hoeft er maar om de 3 maanden aan te denken. Je bent minder vaak ongesteld en na een jaar houdt je ongesteldheid meestal helemaal op. Je anticonceptiegebruik is niet zichtbaar. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Nadelen Als je bijwerkingen hebt, kun je niet zomaar stoppen. De hormonen blijven 3 maanden in je lichaam. Als je stopt, kan het even duren voor je weer vruchtbaar bent. De prikpil beschermt niet tegen soa’s. Je kunt tussendoor bloeden. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Afra (21) begon op haar 14e aan de prikpil “Toen ik 14 was begon ik met de pil. Ik was bang om aan mijn ouders te vertellen dat ik aan de pil wilde gaan, omdat ze […]

Haal het best uit jezelf

Haal het beste uit jezelf Het komt elk jaar weer voor dat we een lijstje met goeie voornemens voor het nieuwe jaar opstellen, maar na februari kijken wij er niet eens naar om. Dit komt vaak omdat we mentaal niet zijn voorbereid om het beste uit onszelf te halen. Daarom is het belangrijk dat voordat we een grote stap of beslissing maken, we er helemaal op voorbereid zijn zodat we het maximale resultaat ervan krijgen. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 1. Krijg voldoende nachtrust Het begint bij voldoende slaap. Probeer minimaal 8 uurtjes per dag te slapen, zo zijn je hersens veel actiever bezig en kan je actief de dag door. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 2. Let op je voeding Natuurlijk moet we gezond eten dat horen we altijd, maar dat is niet altijd het geval als het gaat om energie. Probeer minder koffie te drinken, te veel cafeïne is niet goed voor je hersenen als je er te veel van binnen krijgt. Zo word je namelijk nog vermoeider. In plaats van koffie drinken, eet meer “power food” zoals: walnoten, boerenkool, bosbessen en pure chocolade. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 3. Probeer socialer te zijn Verbind met andere mensen, zo leg je meer connecties. En wie weet kunnen zij jou in […]

Acceptatie

Acceptatie Doormiddel van deze blog wil ik stilstaan bij het onderwerp “acceptatie”. Het accepteren van bepaalde gebeurtenissen is tot de dag van vandaag nog erg lastig. Velen van die gebeurtenissen waarbij het moeilijk is  om te accepteren komen met veel angst, verdriet, spijt, zorgen en noem maar op. Een ieder heeft zijn eigen levensverhaal met eigen obstakels en overwinningen, dat hoort er nou eenmaal bij en al deze gebeurtenissen en overwinningen maken jou tot wie je nu bent. Om deze obstakels en gebeurtenissen te accepteren en te zien als een geschenk, heb ik een paar tips om jullie op weg te helpen. “Accept what is, Let go of what was, Have faith in what will be.” Sta je emoties toe: Sta jezelf toe te voelen wat je voelt. Druk je gevoelens niet weg, omdat je je naar voelt maar vraag je af waarom je je zo voelt? Ga dieper op je gevoelens en emoties in en vraag jezelf af waar het vandaan komt. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Vergeef jezelf: Wij zijn onze grootste criticus. Als er wat gebeurt zijn we altijd gelijk geneigd om onszelf van alles te verwijten. Zie het als een leermoment en leer van de fouten die je hebt gemaakt. […]

The perfect selfie

The perfect selfie Een selfie op social media plaatsen is natuurlijk altijd leuk, maar het lukt niet altijd om DE perfecte selfie te maken. Misschien klopt de achtergrond niet, de foto komt te donker of je weet gewoon nog niet wat je goeie kant is. Hier volgen een paar tips voor een perfecte selfie: ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 1. Sta altijd met je gezicht naar het licht toe, anders sta jij zelf te donker op de foto. Camera’s focussen altijd op het licht. Dus als je met je gezicht naar de zon staat is de camera helemaal op jouw gefocust. 2. Gebruik je Snapchat? Kies dan een leuke filter. Er zijn genoeg filters op Snapchat om uit te kiezen, maar de natuurlijke filters laten je gezicht het meest stralen 3. Niet met je gezicht te dicht op de camera. Wanneer je oma of opa een profiel foto uitkiest op Facebook of WhatsApp staan ze er altijd best grappig op, omdat ze het te dichtbij hebben gemaakt of van onder. 4. Gebruik apps om je foto’s te bewerken. Is je foto net iets te wazig om te posten? Dan kan je bijvoorbeeld de “Face tune” app gebruiken. Hier is een leuke tutorial, om alle […]

Condooms kopen?

CONDOOMS KOPEN? De pil, spiraaltje, prikpil of een condoom.. door de bomen zie je het bos niet meer. Voor nu zal ik het condoom bespreken, maar blijf vooral op de hoogte want de volgende keer bespreek ik de andere anticonceptiemiddelen. Goed dat je deze blog leest, dit is de eerste stap om zwangerschap en een soa te voorkomen. Je komt op een leeftijd waar seks interessant begint te worden, maar het kopen van condooms kan nog lastig zijn. Want wat als je buurvrouw ineens achter je in de rij staat, of wanneer die ene leuke jongen van school je ineens ziet. Deze gedachtes spoken waarschijnlijk allemaal door je hoofd. But I got u siss, ik zal je een paar tips geven om deze akward situaties te voorkomen: 1. Heb je een oudere zus? Misschien kan met wat hints ervoor zorgen dat zij jou een aantal condooms geeft. Zij heeft ze vast nog wel liggen. 2. Heb je helaas geen oudere zus? Dan kan je op Kruidvat.nl condooms bestellen en dit laten bezorgen in de winkel. Als je dit ophaalt is het verpakt in een bruin doosje. Niemand ziet dus wat je besteld hebt. (al vanaf 1,50) 3. Bespreek met je […]

Aan de pil?

Prikpil, condoom, spiraaltje of de pil.. door de bomen zie je het bos niet meer. Voor nu zal ik de pil bespreken maar blijf vooral op de hoogte want volgende keer bespreek ik de andere anticonceptiemiddelen. Aan de pil? Maar je wil dit waarschijnlijk eerst aan je moeder vragen. Dit kan een lastige vraag zijn om aan je moeder te vragen, want wat zou zij wel niet denken? Hoe zal zij reageren en wat als zij nee zegt? Deze vragen zullen vast allemaal door je hoofd spoken. Ik vond dit vroeger ook super spannend maar mijn moeder reageerde heel positief. Dus jij kan dit ook!! ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Ik zal je een paar tips geven hoe je dit het beste kan aanpakken. 1. Schrijf voor jezelf de voordelen van de pil op een rijtje. Je kan hier denken aan: geen buikpijn meer, regelmaat in je cyclus, huidproblemen of gewoon omdat je je wilt beschermen tegen zwangerschap. 2. Ga naar je moeder toe wanneer ze rustig op de bank zit. Vertel haar dat je dit een moeilijk onderwerp vindt. Dan zeg je dat je graag aan de pil wilt met jou redenen. 3. Als je het geluk hebt met een oudere zus, zou […]

Wat is jouw persoonlijkheid? Introvert zijn, betekend niet dat je saai bent

Introvert zijn, betekend niet dat je saai bent. Rustiger dan de rest, prettig om alleen te zijn, goed nadenken voor actie ondernemen, liever schriftelijk dan mondeling uiten en beter zelfstandig dan in een groep. Dit zijn allemaal kenmerken die je kan hebben als een introvert. Maar wat is een introvert precies? —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Introverte mensen zijn meestal rustige types, weloverwogen, beschouwelijk en voelen zich in onbekend gezelschap niet gauw thuis. Zij zijn liever alleen dan in een groep en krijgen energie van op zichzelf zijn. Hieronder een paar voorbeelden: Social: over het algemeen zullen mensen die introvert zijn minder behoefte hebben aan sociale contacten Thinking: mensen die introvert zijn overdenken hun acties goed Anxious: in sociale situaties zijn introverte mensen vaak gespannen —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Onlangs heeft Paulien Tilstra hier een video over gemaakt. In deze video vertelt zij haar eigen verhaal en de misvattingen omtrent introverte mensen. Een super interessante video om te kijken! Klik hieronder op de link om de video te bekijken. Als je nog meer geïnteresseerd bent, is er ook een interessant boek om te lezen. Dit boek heet: ‘Ik moet nog even kijken of ik kan’ geschreven door Liesbeth Smit. In “Ik moet nog even kijken of ik […]