After movie – Internationale vrouwendag 2022

Tijdens 8 maart Internationale vrouwendag hebben wij in samenwerking met @Dynamo_jongeren een prachtig event neergezet. Het thema van dit jaar was break the bias, samen gaan wij vooroordelen doorbreken!Op deze gezellige avond was er een #ikbenmeerdandat workshop, een beauty spa en een dansworkshop. Dit allemaal onder het genot van een hapje en drankje en niet te vergeten gezellige muziek! Zie hieronder de aftermovie👇🏽

Moeder dochter event 2022

Moeder dochter event 2022 In de week van Internationale Vrouwendag organiseren wij In samenwerking met Karima Ahmadouch van Alwan styling een moeder-dochter event! Het thema van de avond is Mindset & Fashion; bewuster worden van je eigen kwaliteiten en leren optimaal je potentie te benutten om je persoonlijke doelen te behalen.  Ready to shine!  Datum: 10 maartLocatie: Ed Pelsterpark 8 in Amsterdam.

My body – Blog

BODY  Het lichaam, jouw lichaam, we hebben er zoveel mee te maken en toch is het voor veel mensen een moeilijk onderwerp. We vinden dat er van alles beter kan, we schamen ons of we verbergen ons lijf. Op zich is dat niet gek als je kijkt naar wat de maatschappij ons allemaal aanleert over ons lijf. Gebruik bloemendeodorant, want je zweet stinkt; was je vulva met rozenzeep; want vulva’s zijn vies; sport 5 keer in de week, want een rolletje is niet oké. VERGEET DAT ALLEMAAL, vaak is er bijna niks extra’s nodig om ons lijf goed te laten werken. Wees lief voor je lijf en lees vooral deze blog als je meer van je lijf wilt houden.  Begrijp jouw lijf Toen ik in de pubertijd zat, was ik altijd bang dat er van alles mis was met mijn lijf. Ik wist niet goed hoe mijn vulva eruit zou moeten zien, ik wist niet dat ik mijn baarmoedermond kon voelen als ik met mijn vingen mijn vagina inging, ik wist niet hoe het zou voelen als mijn borsten begonnen te groeien. Kortom, kennis over je lijf, kan veel ongemak wegnemen. Luister goed naar de biologieles, kijk eens rond op […]

Internationale vrouwendag 2022

#BREAKTHEBIAS Het thema van 2022 is #BreakTheBias (spreek je uit tegen vooroordelen). Een statement en een wereldwijde oproep om je in te zetten voor inclusiviteit, diversiteit en gelijkheid. Spreek je uit tegen stereotypering, vooroordelen en discriminatie! Ook Girls Forward geeft hier aandacht aan. Wat doe jij om vooroordelen te doorbreken in je eigen vriendenkring, familie, op je werk en op school? Steun je dit statement? Strike the #IWDpose met ons: kruis je armen en maak een foto of video en deel die met de hashtags #BreakTheBias en #IWD2022 en tag @girlsforward. Samen tegen genderbias, stereotypering en discriminatie!

Voorzitter Nana krijgt ereteken van stadsdeel Oost

Voorzitter Nana krijgt ereteken van stadsdeel Oost Trots op onze voorzitter Nana Asante, zij kreeg een ereteken uitgereikt van Stadsdeel Oost door stadsdeelvoorzitter Maarten Poorter voor haar vrijwilligerswerk bij Girls Forward! Sinds 2018 doet Nana vrijwilligerswerk bij Girls Forward en sinds 2020 toegetreden als voorzitter van het bestuur. Indische Buurt Televisie maakte deze leuke video, waarbij 8 vrijwilligers, waarvan Nana een is, in het zonnetje gezet worden met het ereteken van stadsdeel Oost (https://lnkd.in/e9ATT4BJ)

Recap – Februari

Girls Night – IJburg IJburg heeft deze maand iets anders gedaan dan normaal, wij zijn namelijk fanatiek gaan sporten. De maand is van start gegaan met een sportieve kickboks training van Mariam. Heerlijk om op IJburg sportief aan de slag te gaan en wat een fanatieke meiden, Girlpower!  Met onze IJburg meiden hebben we het deze maand gehad over seksueel overschrijdend gedrag. ‘Wat is dat eigenlijk?’ ‘Heb je dat wel eens meegemaakt?’ en ‘Hoe ga je er eigenlijk mee om?’. Heel fijn om met elkaar verhalen te delen en vooral ook tips over hoe we hiermee het beste kunnen omgaan. Wat een sterke meiden zitten er op deze groep die voor hun grenzen goed kennen en dit duidelijk kunnen maken.  Rachel Rumai is ook weer langsgekomen op IJburg. Zij kwam een workshop Spoken Word geven. Samen hebben we verhalen geschreven gericht op identiteit, wie ben je eigenlijk en wat maakt jou uniek? Het was een creatieve avond met mooie persoonlijke verhalen. Ook de laatste avond op IJburg stond in het teken van Spoken Word, dit keer een workshop van Studio 52nd. Hierbij zijn we verdergegaan met Spoken Word schrijven. Heel indrukwekkend en bijzondere verhalen die onze meiden delen.  Healthy Girls […]

Wie ben ik? 

Door de jaren heen, ben ik steeds beter gaan begrijpen wat ik echt belangrijk vind in mijn leven. Nu ik bijna klaar ben met mijn opleiding, moet ik weer keuzes maken voor de toekomst en dat blijft moeilijk. Vanaf je tienerjaren kom je vaker voor keuzes te staan, soms klein, soms groot. Het is dan goed om te weten wat jouw eigen mening is, en wat er bij jou past. In deze blog deel ik mijn eigen ervaringen met persoonlijke groei en geef ik je tips om achter jouw eigen identiteit te komen. Wees eerlijk De grootste les die ik heb geleerd, en iets wat ik nog steeds moeilijk vind, is eerlijk zijn naar mezelf. Er zijn momenten dat je je onbewust kan laten meeslepen door de mening van anderen of dat je jezelf aanpast zodat je “erbij” past. Dit is begrijpelijk, menselijk, maar kan er ook voor zorgen dat je niet jezelf bent. In mijn ervaring word ik daar zelfs ongelukkig van. Als ik bijvoorbeeld een opleiding doe die ik niet leuk vind, of met mensen omga die ik eigenlijk niet echt gezellig vind, dat kost dat allemaal extra veel moeite. Zeker nu ik zelf weer keuzes moet maken […]

Discover your strengths – werkboekje

Discover your strengths werkboek  De afgelopen maanden zijn wij achter de schermen hard bezig geweest met het vormgeven van het ‘Discover your stenghts werkboekje. Een boekje dat is gemaakt voor jong en oud en vol staat met wekelijkse challenges gefocust op: Routine, mindfulness, zelf-liefde, ontwikkeling en oriëntatie.  Dit werkboek is ontstaan door het ‘Healthy girls’ leiderschapsprogramma van Girls Forward. Het programma is ontwikkeld voor meiden, waarbij sport als middel wordt gebruikt om competenties en life skills aan te leren. Thema’s My confidence, my self-love, my body, my power, my skills & talents, my future 5 Stappen Ik gebruik mijn stem Ik heb zelfvertrouwen Ik heb een visie Ik onderneem actie Ik heb een breed perspectief Deze uitdagingen zullen je helpen om meer stil te staan bij wie je bent en wat je wilt en kunt. Uitdagingen die jou steeds weer iets meer uit jouw comfortzone halen. Ondertussen is het boekje klaar om gedrukt te worden, en kunnen wij niet wachten om het boekje aan de meiden te overhandigen! Ben je geïnteresseerd in dit werkboekje of zou je dit graag willen toepassen binnen jouw organisatie? Neem dan contact met ons op.

Nieuwe Healthy Girls 16+ meidengroep in de Indische buurt!

NIEUW: Healthy Girls 16+ meidengroep Zoals jullie wellicht bekend hebben wij een meidengroep op IJburg met de Girls Night en Healthy Girls programma in Amsterdam Oud-Oost. Eindelijk mogen wij jullie met trots mededelen dat wij in de Indische buurt een nieuwe 16+ Healthy Girls meidengroep hebben opgezet. Wij zijn enorm blij om in een nieuw deel van Amsterdam aan de slag te kunnen gaan met een nieuwe groep fantastische meiden! Uit onze jaarlijkse impact meting, waarin wij meten in hoeverre de meiden gegroeid zijn, wat er goed ging en waar verbetering in zit, kwam naar voren dat de oudere doelgroep de wens had een nieuwe aparte groep wilde vormen met alleen 16+ meiden. Het was opvallend dat de interesses en de leefwerelden van de doelgroep 12-15 jaar en de 16+ meiden enorm veel verschillen van elkaar. Wij zouden Girls Forward niet zijn als wij hier niet op in zouden spelen! Bij de 16+ meidengroep ligt vooral de focus op voetballen en samen werken aan verschillende competenties. Dit doen we samen met: Miriam van Youth Ability en de gezonde catering van Najat, gezondheidsambassadeurs van Gemeente Amsterdam.  De voetbalavonden vinden elke dinsdag plaats van 18:00-21:00 op de Bankastraat nr. 18. Ken of ben […]

Recap – Januari

Girls Night – IJburg Vanwege Corona zijn wij dit jaar later begonnen aan de inloopavonden in de Buurtkamer. Met een beetje creativiteit en aanpassingsvermogen hebben wij alsnog activiteiten voor onze meiden kunnen aanbieden. We hebben wandelingen gemaakt door IJburg en ondertussen gezellig bijgekletst met onze meiden. Half januari hebben wij weer gebruik gemaakt van de Buurtkamer, daar hebben de meiden een brief aan hun toekomstige zelf geschreven. Een brief met daarin wat zij de komende tijd willen bereiken of wat zij willen toevoegen aan dagelijkse bezigheden. In juni gaan wij met elkaar de brieven openen en teruglezen wat wij onszelf gunde en of dit is gelukt. Daarnaast kon het gesprek over de documentaire van BOOS natuurlijk niet ontbreken, met de meiden zijn we in gesprek gegaan over seksueel overschrijdend gedrag, wanneer is er sprake van grensoverschrijdend gedrag en hoe ga je hiermee om?De maand hebben we afgerond met Mindfulness. We hebben het gehad over manieren om tot rust te komen, tips gedeeld en besproken wat mindfulness precies is. Mental Health is een onderwerp wat hierbij niet kan ontbreken, daarom is dit bespreekbaar gemaakt. Meiden zijn met elkaar in gesprek gegaan over wanneer zij stress ervaren en hoe gaan zij hiermee […]