Hot girl summer

HOT GIRL SUMMER Eindelijk! Het is zomer, en er is weer van alles te doen. Zelf heb ik er heel veel zin in om weer te dansen, op het strand te liggen en te knuffelen met vrienden. Toch vind ik het ook spannend om opeens weer al die prikkels te hebben. Ik heb zelf een bucketlist gemaakt met alles wat ik deze zomer wil doen en in deze blog help ik je op weg om jouw HOT GIRL SUMMER  samen te stellen. HOT GIRL SUMMER CHECKLIST Summer body – Dit is het allerbelangrijkste omdat Instagram, magazines en de mensen om je heen je misschien plat gaan gooien met de term “summer body”. Het maakt niet uit wat iedereen je vertelt over hoe deze eruit moet zien. ELK. LIJF. IS. EEN. SUMMERBODY! Laat je niet gek maken en geniet gewoon van de zomer op jouw manier in jouw lijf want zo is het helemaal goed (ook met stretch marks, haar, pukkeltjes, in een rolstoel, pigment verschil, zweet etc.) Rust nemen 😴 – Hoewel het leuk is om erop uit te gaan, doe ook vooral dat waar jij energie voor hebt. Gun jezelf de tijd om uit te slapen, een dagje je […]

Faalangst, no thanks!

Faalangst, no thanks! Negen van de tien keer als ik aan iets (nieuws) begin, ben ik als de dood dat het niet gaat lukken. Ik heb selectietraining gedaan voor regionaal hockey, audities voor de toneelschool, een eigen bedrijf gestart en talloze schoolopdrachten gemaakt. Sommige dingen lukken, andere niet. Dat is helemaal oke! Soms is het eng om ergens aan te beginnen omdat je van tevoren al bang bent dat het niet gaat lukken, dit is faalangst. Ik merk vaak dat als ik enorm aan het uitstellen ben, dat ik bang ben dat mijn project niet gaat lukken. Dit is jammer, want je weet pas of het lukt als je iets probeert. Geloof me, de meest succesvolle mensen kunnen last hebben van faalangst. Het is natuurlijk om er onzeker over te zijn. Het is vervelend als je bepaalde dingen ontwijkt door deze angst. Het kan ook zo zijn dat je er zo zenuwachtig van wordt, dat dingen daarom mislukken. Je kan bijvoorbeeld een speciaal faalangst rijexamen doen zodat de beoordelaar er rekening mee kan houden dat je het moeilijk vindt om te presteren met hevige faalangst. Gelukkig is het voor de meeste mensen vooral irritant en niet een enorm probleem. Toch […]

Social media onder de jongeren

Social media onder de jongeren Op dit moment hebben wij als jonge meiden, steeds vaker  te maken met een laag zelfbeeld, die wordt veroorzaakt door wat we zien op social media. Maar waarom worden foto’s op Instagram en Snapchat nou zoveel bewerkt? En waarom bestaan er Snapchat ‘filters’? In deze blog ga ik je hierover wat meer vertellen. Doordat we in deze corona tijd niet zoveel te doen hebben, zitten we veel op onze telefoons. Met name wij jongeren zitten veel meer  binnen. School is een en al online les geworden  en velen kunnen hun bijbaantjes in de horeca niet voortzetten. Hierdoor kijken we onbewust meer op onze telefoon en op social media. We zitten vaak op Instagram, Snapchat, Facebook en Whatsapp. Op deze Apps zie je vaak, dat er ‘perfecte’ foto’s worden geplaatst. Neem een kijkje op de pagina van Kylie Jenner, of Selma Omari. Hier zie je dat de foto’s worden bewerkt; de huid wordt gladder gemaakt, de heupen nét ietsje smaller en de billen wat ronder. Maar; is dit wel realistisch? Waarom zou je je foto’s überhaupt willen bewerken en waar komt dit ideaalbeeld vandaan? Het maakt namelijk veel meiden onzeker. Ook ik loop daar soms tegen […]

Moederdag special

Moeders… het ene moment hou je van ze en het andere moment sta je te ruziën in de keuken over iets onzinnigs. Hoe je het ook went of keert, je relatie met je moeder is speciaal en complex. Misschien zijn jullie vrienden, ken je je biologische moeder niet, hebben jullie veel ruzie, deel je alleen sommige dingen met haar of heb je 2 moeders. Hoe jouw relatie er ook uit ziet, uiteindelijk heeft iedereen een moeder. Jouw hart klopte voor het eerst toen je in haar buik zat, je bestaat voor de helft uit haar genen. Sta deze Moederdag stil bij jullie relatie. Hoe zou je die omschrijven in 3 woorden? Zelf merk ik dat mijn relatie met mijn moeder veel verandert over de tijd. Ik ben de jongste van 3 meisjes en werd (oke, oke… word) bestwel door haar verwend. Mijn moeder is heel zorgzaam, empathisch en stoer. Toch hebben we ook wel is ruzie of onenigheid, dat hoort er nou eenmaal bij denk ik. Het is wat cliché om te zeggen, maar tijdens de pubertijd is de relatie met je ouders vaak wat lastiger. Dat komt omdat je je eigen identiteit aan het zoeken bent en het is […]

Straatintimidatie is NIET jouw schuld

Tijdens een vakantie in Portugal liep ik met vriendinnen over een drukke straat, midden op de dag. Opeens werd een van mijn vriendinnen in haar kont gegrepen door een man. Zij gilde en daardoor schrok iedereen, de man liep weg. Toen we vol adrenaline en onbegrip verder liepen, stond hij opeens weer achter ons en probeerde hij ook bij anderen hun billen te voelen onder hun rokjes. Dit keer gebeurde het minder snel en konden we boos naar hem schreeuwen, hij liep weg zonder iets te zeggen. Een paar meter verderop stond toevallig een politieagent. We spraken hem aan in het Engels in de hoop dat hij de man zou aanspreken. De dader was duidelijk in de war of zoiets en het leek erop dat hij dit gedrag vaker vertoonde. De politieagent lachte ons uit en ik denk niet dat hij ons serieus nam. De afgelopen weken is er extra aandacht geweest tegen straatintimidatie en geweld gericht op vrouwen. Een van de aanleidingen was de moord op Sarah Everard in Londen, maar helaas zijn er meer incidenten die het gesprek actueel houden. Het vervelende is dat ik je geen tips kan geven hoe je seksueel geweld kan voorkomen. Het allerbelangrijkste […]

International Women’s Day

International Women’s Day In onze geschiedenisboeken zie je eigenlijk vooral verhalen over witte mannen. Als jong meisje kan dit heel ontmoedigend zijn, omdat je jezelf niet gerepresenteerd ziet. Gelukkig zijn er wel degelijk stoere vrouwen in de geschiedenis en zijn er steeds meer vrouwen die belangrijke bijdrages leveren aan de maatschappij. Een paar voorbeelden van vroeger: Wilhelmina Drucker: Een van de eerste feministen en de oprichter van de vereeniging voor vrouwen kiesrecht. (mocht je 18 zijn, gebruik dan vooral de stem waar zij zo hard voor gevochten heeft!) Aletta Jacobs: De eerste vrouw die de universiteit heeft afgemaakt. Door een brief te schrijven aan een minister mocht zij geneeskunde studeren en werd ze de eerste vrouwelijke arts. Sojourner Truth: Een zwarte vrouw die geboren werd als slaaf en zich hieruit heeft gevochten. Hierna zette zij zich in voor de afschaffing van de slavernij en gaf ze haar nu bekende speech: ‘Ain’t I a Woman’. Tijdens de eerste feministische golf werd er alleen gevochten voor witte vrouwen, vandaar dat Sojourner Truth in haar speech zegt ‘Ben ik dan geen vrouw?’. Deze vrouwen hebben lang geleden voor ons gevochten. Het idee dat vrouwen niet mogen stemmen lijkt misschien heel ver weg, maar […]

LOCKED DOWN – NOT LOCKED UP

Toen de eerste lockdown in maart begon, heb ik samen met mijn huisgenoten een quarantaine bucketlist gemaakt. Brood bakken, een schermvrije dag, mijn eigen bedrijf beginnen, een flinke stapel boeken en nog veel meer had ik op mijn lijstje gezet. Hoewel ik toen veel gedaan heb, merk ik dat het steeds moeilijker wordt om mezelf bezig te houden. Heb jij ook het gevoel dat de muren op je af komen? Lees dan vooral verder voor wat leuke tips om het nog even vol te houden <3. Basic, maar effectief Een grote schoonmaak – zoek je kleren uit en verkoop ze op Vinted of houd een kledingruil met vriendinnen. Tiktok dansjes leren – je zal het misschien al eindeloos gedaan hebben, maar zo blijf je bewegen en leer je leuke moves voor als we weer mogen dansen. Netflix Party/Leesclub/ podcastsessies – Zoek een leuke film, boek, podcast die je tegelijkertijd met je vriendinnen kan zien, lezen, luisteren. Daarna kan je via Zoom met elkaar erover kletsen en is het toch een beetje alsof je samen bent. Wees creatief! – Pak je knutselspullen, pimp je oude kleren, of zoek een DIY op YouTube. Het is mega vervelend dat er zo weinig te […]

Wie betaald de schade?

Wie betaald de schade? Veel mensen uit de jongere generatie van deze tijd hebben er wel eens van gehoord. De uitspraak; Hans betaald de schade. Deze zin hoor je tegenwoordig vaak op social media en er is zelfs een liedje van gemaakt.. Maar, wat betekent  dit nou eigenlijk en waarom is dit zo populair? Een ‘Hans’ staat voor een rijke jongen van vaak tussen de 20-35 jaar. In tegenstelling tot een sugardaddy (vaak 40+) is  hij dus veel jonger. In de documentaire ‘Hans betaald’ op Videoland is te zien hoe Dina en Marianna – ook wel genoemd ‘grietjes’ – genieten van het luxe leventje die wordt betaald door hun zogenoemde Hans. In de docu vertellen ze over de mooie spullen die ze krijgen, bijvoorbeeld Louboutin hakken of een Gucci tas. Deze spullen krijgen ze niet voor niets. Vaak bepaald de Hans wat ze voor deze spullen of heel veel  geld moeten doen. Dit zijn soms hele onschuldige dingen;  zoals dat zij met een Hans op de foto moeten of uiteten moeten gaan. Maar meestal is het zo dat ze er  seksuele handelingen voor moeten  verrichten voordat ze de luxe spullen krijgen. Sommige meiden kiezen hier bewust voor en weten wat […]

New year goals

Voornemens // hoe het wél lukt Oh, oh, oh, elk jaar maak ik een enorme waslijst aan goede voornemens voor het nieuwe jaar. Meer lezen, meer sporten, gezonder eten, nieuwe vrienden maken, minder op sociale media scrollen… ga zo maar door. Vaak is het opeens veel drukker in de sportschool de eerste twee weken van januari, maar helaas houden veel mensen het niet lang vol. Hier komen wat tips om wél in 2021 te groeien. Ten eerste vind ik het heel belangrijk dat je geen druk voelt om überhaupt iets te veranderen. Misschien ben je wel heel tevreden of is het te stressvol om je bezig te houden met voornemens. Voor meiden kan het zeker voelen alsof je eruit moet zien als Kendall Jenner of een tiktokker als Charli Damelio. Online of in magazines kan je veel lichamen zien die erg dun of afgetraind zijn. Daarbij zijn die gefotoshopt of hebben de modellen plastische chirurgie gedaan. Gezond leven in 2021 is een goed voornemen, maar dat betekent niet diëten en trainen tot je helemaal gek wordt! Zolang je je goed voelt, hoef je helemaal niks te veranderen aan je lijf. Dat gezegd hebbende kan het natuurlijk wel leuk zijn om […]

Wanneer is seks vrijwillig en wanneer niet?

Sinds september is er een nieuwe wet ingegaan, waarbij is besloten dat alle vormen van onvrijwillige seks strafbaar worden als verkrachting. Dit houdt dus in, dat iemand ook strafbaar is voor verkrachting als diegene wist dat de ander geen seks wilde, maar hier niet naar handelde.  Maar hoe bewijs je zoiets, is dit wel eerlijk? Ik ben van mening: nee is nee. Maar, er zijn genoeg vrouwen die moeite hebben met het afwijzen van seks, zelfs met hun partner. Vooral als de man graag wil. Ik vraag me af, waar komt dat gevoel vandaan? Is dat schuldgevoel dat ontstaat of wil je je partner niet teleurstellen? Vrouwen zijn toch de baas over hun eigen lichaam? Veel vrouwen in een relatie, voelen vaak een bepaalde druk tijdens of voor de seks. Ze willen graag doen wat hun partner van hen vraagt en passen zich daarop aan. Vaak wordt er door zowel de man en de vrouw geen rekening gehouden met het plezier en genot van de vrouw. Mannen denken vaak aan snelle en ruige seks. Zij willen gauw klaarkomen zodat ze hun pleziertje hebben gehad. Hierbij wordt er eigenlijk nooit gedacht aan de vrouw. Terwijl vrouwen diep van binnen heel veel […]