Wensen & Grenzen

Wensen en Grenzen Wat zou ik mijn jongere zelf meegeven over seks? —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— – Doe de dingen waar JIJ je goed bij voelt. Dit geldt voor wensen en voor grenzen, groot en klein. Als je nog geen seks hebt gehad, kan het allemaal heel spannend of gek aanvoelen. Communicatie is hierbij je allerbeste vriend. Een vagina houdt niet van haasten en dat merk je tijdens de seks. Het is in onze maatschappij normaal geworden om ervan uit te gaat dat de eerste keer seks pijn doet (als je een vrouwenlichaam hebt). Dit hoeft echt niet waar te zijn! Wanneer je ontspannen en opgewonden bent, opent de vagina meer en wordt het extra vochtig (glijmiddel kan ook helpen). BELANGRIJK! – Grenzen hoeven niet elke dag op dezelfde plek te liggen, voel aan waar jij je prettig bij voelt in het moment. – Wensen verschillen per dag, voel aan waar jouw lichaam behoefte aan heeft in dat moment. – Je hebt recht op alle gekke, grote, kleine wensen/grenzen die JIJ belangrijk vindt. Het vergt waarschijnlijk oefening om goed te kunnen communiceren over seksualiteit. Het is even zoeken naar de goede woorden om te vertellen waar je behoefte aan hebt of wat je […]

Explore cultures – Turkije

Explore cultures – Turkije Merhaba, oftewel hallo in het Turks. Deze week een blog over het mooie Turkije. Misschien ben je hier met je gezin wel eens op vakantie geweest, in zo’n all-in vakantie resort. Zon, zee, strand en ETEN, Turkije is top! —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Eten Heb je wel eens Turks gegeten? Zo niet dan mis je echt wat! Ik heb een Turkse vriendin en als je de daar op bezoek komt of op een feestje bent dan word je volgepropt met allerlei heerlijke hapjes! In Turkije zijn ze dol op deeggerechten, börek is een bekende klassieker. Dunne en vooral zachte laagjes deeg worden afgewisseld met ingrediënten als spinazie, feta, yoghurt, ei of vlees. Soms wordt het opgerold tot een sigaar, maar je ziet het ook vaak als een soort lasagne. (that’s my fav) Lahmacun, beter bekend als Turkse pizza, zijn dunne flatbreads belegd met een dun laagje gehakt. Erop gaat een beetje salade en citroensap, en eventueel nog pepersaus voor wat extra pit. En ja, je kunt er natuurlijk ook knoflooksaus op doen. De döner die we hier in nl kennen, kennen ze niet echt in Turkije. Laat staan kapsalon Oh, dolma’s… bij eentje kan je het nooit houden, ze […]

Salaris, hoe werkt dat nou?

Salaris, hoe werkt dat nou? Yesss, je eerste salaris is binnen! Het is toch iets minder dan dat jij gedacht had… hoe komt dat nou? Alle informatie kan je vinden op je loonstrookje. Ik zal je in deze blog alles vertellen omtrent je salaris, loonstrookje, bruto en netto en loonheffing. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Bruto en netto 6,00 x 24 uur = 144 euro. Je kent het wel, je berekent je loon al voordat je het überhaupt gekregen hebt, zodat je alvast kan kijken wat je allemaal kunt kopen. Het moment dat je loon gestort is en je veel minder gekregen hebt dan dat je verwacht had. Hoe komt dat nou? Nou ik denk dat je een beetje in de war bent met bruto en netto. Wat is bruto en netto? Bruto = Loon/salaris zoals afgesproken in je contract en cao. Netto = Loon/salaris zoals je het krijgt op je bankrekening, nadat alle belastingen eraf zijn gehaald. Voorbeeld: “Lisa werkt in een supermarkt. Er staat in zijn contract dat hij € 2000,- verdient per maand, maar op zijn rekening krijgt hij iedere maand slechts € 1500,-.” Dit komt doordat het bedrag dat in je contract staat bruto is, er worden namelijk nog wat […]

Explore cultures – Frankrijk

Bonjour! Oftewel goedendag. Deze week hebben we weer een interesante blog voor jullie, dit keer krijg je alles te weten over Frankrijk. Ben je daar ooit op vakantie geweest? Misschien weet je dan al het een en het ander. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Kleding De hoofdstad van Frankrijk is Parijs, de wereldstad van de mode. Ken je Coco Chanel, Pierre Balmain, Christian Dior, Louis Vuitton en Yves Saint Lauren? Dit zijn allemaal bekende ontwerpers uit Frankrijk. Veel ontwerpers komen uit deze stad en laten hun eigen creaties zien doormiddel van modeshows. Deze super de luxe merken zijn te vinden in de Champs-Elysees een bekende dure winkelstraat, je kan het vergelijken met de PC-hoofstraat in Amsterdam. Als je je moet verkleden als een Française, wat kan er niet ontbreken? Een baret, juist ja! Combineer dit met een rood lintje om je nek, rode lippenstift, gestreept t-shirt en misschien een stokbrood onder je arm haha. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Eten Wie aan Frans eten denkt, zal bijna meteen aan kaas, wijn en stokbrood denken. Maar ze eten en drinken in Frankrijk veel meer dan alleen dat. En super verschillend, er zijn weinig keukens zo gevarieerd als de Franse keuken. Frankrijk is namelijk een groot land met verschillende gebieden […]

Kledingadvies voor je sollicitatiegesprek

Kledingadvies voor je sollicitatiegesprek Super spannend zo’n sollicitatiegesprek en wat moet je van hemelsnaam aantrekken? Het is namelijk de eerste indruk die de werkgever van je krijgt dus die moet goed zijn. In deze blog vertel ik je alle do’s and dont’s. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Pas je kledingstijl aan op het bedrijf Verdiep je eventjes in het bedrijf waar je op gesprek gaat en pas je kleding daarop aan. Ga je op gesprek bij een supermarkt? Dan hoef je niet super formeel gekleed. Een leuk bloesje en een nette spijkerbroek is dan prima. Maar ga je op gesprek bij een advocatenkantoor dan is het wel verstandig om heel netjes gekleed te gaan. Dit laat zien dat je representatief bent voor het bedrijf waar jij op gesprek komt. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Verzorgd uiterlijk Zoals ik al eerder heb genoemd is de eerste indruk erg belangrijk. En wat ziet de werkgever als eerst? Je uiterlijk/uitstraling, ze zien je leuke persoonlijkheid niet als eerst helaas dus is selfcare erg belangrijk. Persoonlijke hygiëne is ook belangrijk. Een lekker luchtje opspuiten, haren netjes, nette nagels en je tandengepoetst. Waarschijnlijk heb je zelf een hele beauty routine om jezelf helemaal fris te maken! —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Waar gaan die beentjes heen? Het […]

Explore cultures – China

Welkom of zoals ze in China zouden zeggen, Huānyíng. Wat weet jij over China? Waarschijnlijk niet veel he, precies wat ik dacht. Of toch wel? Nee sushi in niet Chinees en ja de beste dance crew heeft vooral Aziatische leden, maar dat kan niet alles zijn. In deze blog deel ik leuke feitjes over China die jij moet weten. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Klederdracht Traditionele kledij voor vrouwen in China is de qipao, een elegante jurk die de vrouwelijke vormen laat zien. Veel Nederlandse vrouwen gebruiken deze jurk als uitgaanskleding of voor een etentje. Ken je deze jurk? Wat voor kleding kennen wij hier in Nederland nog meer wat eigenlijk uit China komt? Je kent het vast wel, de mooie jurken die je online ziet zoals hierboven. De print is een Chinese print met de kleine bloemetjes erop en de rode kleur. Dit is natuurlijk niet het enige wat je bekend voor kan komen. Heb je wel eens gehoord van een kimono? Dit zijn lange of korte jurken met een overslag sluiting. Heb je wel eens kleding gekocht op Aliexpress? Aliexpress is namelijk een webwinkel voor Chinese particulieren of kleine bedrijven die hun producten vekopen aan buitenlandse consumenten. Op AliExpress vind je bikini’s […]

PLEASURE PRACTICE

PLEASURE PRACTICE Leuk, al dat lezen over seks en seksualiteit. Misschien wil je nu wel eens weten HOE je het doet… Ik kan je nu alvast vertellen dat je niks hebt aan een one size fits all handleiding. Seks is voor iedereen anders en je moet het echt zelf uitzoeken. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Vaak zijn er online vooral sekstips te vinden die gaan over vrijen met een partner. Hoewel dit natuurlijk een leuk aspect is van seks, kan je ook al veel plezier beleven met jezelf. Soloseks is ondergewaardeerd als je het mij vraagt. Het is mega fijn om op je eigen tempo uit te zoeken wat je lekker vindt. In de vorige blog heb je kunnen lezen dat de vrouwelijke anatomie nog niet zo bekend is als die van de man. Het uitwendige deel van de clitoris, een klein bobbeltje bovenaan de vulva, is een belangrijk plezier puntje van het vrouwelijk lichaam. Vergis je niet! Je kan je lichaam overal stimuleren om plezier te ervaren. Het allerbelangrijkste in je zoektocht naar plezier is geduld. Een bekende oefening om soloseks te stimuleren, is het gebruiken van een timer. Zet een timer van 5/10/20 minuten (zo lang je zelf comfortabel vindt) Kies een […]

Explore cultures – Curacao

Bon tardi dushi’s, we hebben weer een nieuwe blog voor jullie. Deze week over het mooie Curaçao. Wat is het eerste waar aan je denkt als je hoort “Curaçao”. Het prachtige water, de mooie kleurrijke huisjes. Maar wat weten we nou ÈCHT over Curaçao? Na het lezen van de blog kan ik je garanderen dat je over het blauwe water zal dromen alsof je daar bent. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Eten De Antilliaanse keuken is bijna hetzelfde als elke andere Caribische keuken. Veel rijstgerechten met vlees, maar wat maakt de Antilliaanse keuken nou anders? De wel bekende “Saté ku batata” kennen we wel. Dikke patat met vlezige Saté die vaak met pindasaus wordt gegeten. Zelf ben ik een grote fan van de taarten uit de Antilliaanse keuken. Natuurlijk de Bolo di cashupete, maar los daarvan zijn hun verjaardagstaarten ook super heerlijk. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Fun fact Heb je hoofdpijn? VICKS. Heb je buikpijn? GRACIEL. Ben je verkouden? VICKS. Deze 2 middelen zijn DE oplossing als je iets mankeert. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Feesten In Curaçao is het nationaal geloof het christendom. Heel veel nationalen feesten zijn dus ook gewoon hetzelfde als hier. Maar er is een feest waar Curaçao erg bekend om staat en dat is Fuikdag. Het […]

LinkedIn Basics

Linkedin Basics – Studenten Zoals je in de vorige blog hebt gelezen (Waarom heb je een LinkedIn pagina nodig) heb je veel baat bij een goed LinkedIn profiel. Met een goed profiel word je sneller gevonden en zorgt dit voor een goede eerste indruk. Lees vooral de blog verder en kom erachter hoe je een goed profiel maakt. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Stap 1. Aanmelden Ga naar www.LinkedIn.com, we gaan een nieuw profiel maken dus klik op: “Nu lid worden” Vul daar je e-mailadres in en maak een wachtwoord aan. (Denk aan een professioneel e-mailadres – paardenlover@hotmail.com kan echt niet meer, dit komt niet professioneel over. Een goed email adres kan bijvoorbeeld je voor en achternaam zijn) Vul dan je voor en achternaam in. Nadat je een verificatie opdracht hebt gedaan kan je je land, postcode en locatie invullen. Hierna vul je precies in wat er van je gevraagd wordt. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Stap 2. Profielfoto Je profielfoto is een van de eerste onderdelen waar mensen naar kijken als zij op jouw profiel terecht komen. LinkedIn is jouw online cv. Zorg er daarom voor dat dit een zakelijke foto is. Vakantiefoto’s, Snapchat foto’s of selfies zijn geen zakelijke foto’s. Kies een foto waar je gezicht […]

Waar is een LinkedIn-pagina goed voor?

Waarom moet jij een Linkedin pagina aanmaken? Linkedin, je hebt er vast wel een keer over gehoord maar je weet niet precies wat het nou inhoud en wat je eraan hebt. In deze blog leg ik jou precies uit waarom jij een Linkedin account moet aanmaken. (Voor de app moet je 18+ zijn) —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— Wat is linkedin? Linkedin is een socialmedia/netwerk platform waar allerlei mensen opzitten die hun netwerk uitbreiden, op de hoogte blijven van alle updates binnen hun netwerk of een baan/klus/klanten zoeken of aanbieden. Jouw profiel is eigenlijk een online cv en visitekaartje waar potentiele klanten/werkgevers jou op kunnen vinden. Op deze pagina staat namelijk je werkervaring, opleidingen, vaardigheden prestaties, interesses en aanbevelingen. Op basis van deze gegevens kijkt een werkgever of jullie een match zijn en neemt hij contact met je op. Wanneer een werkgever nieuw personeel nodig heeft kan hij een kijkje nemen op linkedin, hij hoeft alleen de functie in te typen bijvoorbeeld: marketing en communicatie en hij krijgt een hele lijst met personen die gespecialiseerd zijn in deze functie. Via deze weg kan hij gemakkelijk contact opnemen met de personen die bij zijn bedrijf past. Ook voor werkzoekende is dit een handige app, in […]