PokΓ©bowl

SUSHI LOVERS OPGELET! 🍣
Weet je wat een pokΓ©bowl is? Een pokΓ©bowl is een schaal met alle ingrediΓ«nten van een sushi rol. Super lekker!
Hieronder geef ik je een heerlijk recept voor een gezonde Pokebowl!

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

Wat heb je nodig?
  • Kip/zalm/garnalen/tofu (net wat jij lekker vind)
  • Een halve avocado
  • Een halve komkommer
  • 75 gram wortel
  • 150 g Lassie Zilvervliesrijst spelt-quinoa (gezonde optie)
    (Je kan natuurlijk ook sushi rijst gebruiken, maar dat is wat lastiger)
  • Edamame boontjes – Soya saus – evt. mango .

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

Bereidingswijze:
  • Bereid de kip/zalm/garnalen/tofu naar wens
  • Snijd de avocado in plakjes, de komkommer in linten en rasp de wortel fijn.
  • Bereid de Lassie Zilvervliesrijst spelt-quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Verdeel de rijst over twee kommen en verdeel hier de edamame, de avocado, de wortelrasp, mango en de kip/zal etc. over.
  • Rol de komkommerlinten op en zet de rolletjes rechtop in de bowl. Maak af met wat sojasaus.

ENJOY YOUR POKÉBOWL!

Leave a Comment!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *