Een smoothie op zijn tijd is altijd lekker! Je hebt ook zoveel verschillende smoothies, ik zal een paar lekkere smoothie recepten met jullie delen in deze blog. Keep reading!

Smoothie frambozen, sinaasappel en banaan

Wat heb je nodig:

2 bananen

150 gr frambozen

250 gr sinaasappelsap

250 gr yoghurt

1 tl citroensap

Hoe maak je het?

Doe de bananen, sinaasappelsap, citroensap en yoghurt in de blender en mix het helemaal fijn. Voeg de frambozen toe en mix deze er doorheen. En klaar is je smoothie!

Smoothie spinazie

 Je denkt vast van dit is een vieze smoothie maar geloof me dat valt reuze mee! Als je zin hebt in een smoothie maar toch gezond wilt blijven, is dit de perfecte keuze.

Dit heb je nodig

75 gr Spinazie

1 Banaan

12.5 gr Sesamzaadjes

150 ml Yoghurt

Hoe maak je het?

Was de spinazie en stop in de blender. Voeg de banaan, yoghurt en sesamzaad eraan toe en goed mixen!

Dadel smoothie

(1 persoon)

½ banaan

¼ verse mango

¼ liter volle yoghurt

3 dadels zonder pit (zak 250 gram)

¾ el vloeibare honing

Pel de banaan, breek het in stukken en doe het in de blender. Snijd de mango in stukjes en voeg ze erbij toe. Voeg daarna de yoghurt, dadels en de honing toe. Mix 3 minuten op vol vermogen, zodat de smoothie lekker luchtig wordt.

Bananen-mango smoothie (Mijn favoriet)

Wat heb je nodig

(2 personen)

1 stuk mango

1 stuk banaan

0.5 kopje yoghurt

1 kopje sinaasappelsap

6  ijsblokjes

Hoe moet het?

Vermeng de yoghurt, sinaasappelsap en banaan in een blender. Voeg de stukjes mango en het ijs toe. En klaar is je smoothie!

Tropical Dream: smoothie met ananas en kokos

1 banaan

1/4 verse ananas

200 ml

kokosmelk

2 tl honing

Hoe moet het?

Snijd de banaan en de ananas in blokjes en blend samen met de kokosmelk en honing tot een smeuïge smoothie.

Leave a Comment!

Your email address will not be published. Required fields are marked *